Hacer lo mismo y esperar resultados diferentes: Estrategias de recuperación de la fatiga mental para atletas
La fatiga mental puede impactar severamente el rendimiento atlético al disminuir el enfoque y la motivación. Este artículo explora estrategias efectivas de recuperación, incluyendo rutinas de entrenamiento variadas, descansos mentales y técnicas de atención plena.… Hacer lo mismo y esperar resultados diferentes: Estrategias de recuperación de la fatiga mental para atletas