Recuperarse de la fatiga mental es esencial para mantener la función cognitiva y el bienestar general. Enfócate en la nutrición, asegurando una dieta equilibrada con ácidos grasos omega-3. Prioriza un sueño de calidad, aspirando a… Estrategias de Recuperación de la Fatiga Mental: Nutrición, Sueño y Prácticas de Atención Plena